Обмануть старение: как правильно ухаживать за лицом после 25 лет.

Косметический уход.


Необходимая база — ежедневные умывания, очистка кожи и ее питание. Единого «рецепта красоты» здесь нет — действуй, руководствуясь советами косметологов для твоего типа кожи и с оглядкой на реакцию организма на косметические средства. Только не ведись на «чудодейственные» процедуры, которые могут откровенно навредить! Слышала что полезно протирать кожу льдом? Уточни, нет ли у тебя купероза, иначе можно повредить сосуды. Не терпится попробовать разрекламированные щетки для лица или рукавички? Специалист подскажет, нужны ли они тебе и как их использовать, чтобы не травмировать кожу. Если заниматься гимнастикой для лица, многие несовершенства кожи начнут исчезать сами! Во время занятий работают все основные мышцы лица, улучшается кровообращение. Кожа становится свежей и упругой.

Правильное питание.


Если злоупотреблять некоторыми молочными продуктами, часто есть шоколад и пить кофе, можно получить неприятный визуальный эффект. Не стоит впадать в панику и ограничивать себя во всем и сразу, потому что мысль о «запрещенке» будет преследовать постоянно. Найди здоровые способы употребления таких продуктов. «Например, я не отказываю себе по утрам в чашке кофе. Но днем этот напиток я не употребляю совсем, и в результате никаких последствия для моего внешнего вида употребления кофе не несет», — говорит Анастасия Бурдюг. Научись следить за реакцией своего организма на все изменения в питании.

Образ жизни.


Как ты спишь, достаточно ли в твоей жизни движения? Помни о важности фитнес тренировок, следи за своей осанкой, особенно, если работаешь в офисе. К слову о тренировках: регулярная гимнастика для лица по методике «SUPER Лицо» поможет сохранить красоту. Когда в теле нет зажимов, кожа выглядит намного красивее и чище!